心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン

心も体も楽になる発酵料理レシピ♡ここさいキッチン

お料理を通して『心も体ももっと楽に♡もっと豊かになれたら』そんな思いから、発酵料理レシピを中心に書いています。また自身の経験から、体質改善・ダイエット・不妊・体のケアもお伝えしていきます。

狭山茶ごはん🍀と狭山茶オーレ

こんばんは!ここさいキッチンの京子です。

 

新茶の季節になりましたね✨

 

娘と学校給食の話になり…

 

献立表を見て、気になっていた狭山茶ごはん!

 

どんな物か聞いてみると

お茶入りの炊き込みご飯(五目ご飯)みたいな感じなのかな!?

 

『いろいろ具が入ってない方が良い!』というので、煎茶をミルサーで粉末にして、ただ白米と炊いてみました✨✨

 

狭山市民は、やっぱり狭山茶(*^.^*)

 

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お米2号にお茶の粉小さじ1で炊きました!

 

ほんのりお茶の風味がする?かも?

お茶味はほとんどしないけど、お茶の色で綺麗だし、抗酸化作用など嬉しい効果もプラス!

 

もち米プラスで[おこわ風]にしたら、ちょっと贅沢な気分になれそう✨

 

牛乳と粉末のお茶で狭山茶オーレ。

学校休校で牛乳が残ってしまっているので、消費協力にも!!

 

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外食も全くしなくなってしまったので💧いろいろアレンジにチャレンジしています(^-^)