心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン

心も体も楽になる発酵料理レシピ♡ここさいキッチン

お料理を通して『心も体ももっと楽に♡もっと豊かになれたら』そんな思いから、発酵料理レシピを中心に書いています。また自身の経験から、体質改善・ダイエット・不妊・体のケアもお伝えしていきます。

免疫力UP【時短&万能】無添加ガーリックパウダー

 こんばんは。

ここさいキッチンの京子です(^-^)

 

我が家は、大のにんにく好き♫

 

【にんにく】は、疲労回復・免疫力アップ・美肌効果etc 等で有名な食材。

がん予防食材を示したデザイナーフーズプラミッドでも、頂点ですね☆

(次いで、キャベツ・大豆など)

 

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でも、

忙しい時・疲れが抜けない時、

にんにくの皮を剥いてすり下ろす事さえ、

『大変(T_T)』と感じ、入れないでしまう事も・・・

 

そんな時、

一度使ってすっかりはまってしまった

【ガーリックパウダー】

国産にんにく・無添加✨✨

 

国産の生にんにくの金額を考えたら、とってもお得!

冷凍庫で保存してもサラサラ!

 

チューブのにんにくを使っていた事もあるのですが・・・

やっぱり気になる添加物・・・

 

某にんにくチューブ原料

(にんにく・食塩・セルロース・酸味料・増粘剤・香料)

 

時短!

便利!!

美味しい!!

そして免疫力もアップ✨✨

 

もうね、学校も休校だし、

いかに時短で栄養を保つか!!

 

〇 唐揚げなどの下味

〇 カレー&シチュー

〇 ハンバーグ

〇 野菜炒め

〇 チャーハン・餃子・・・・

 

炊きたてご飯に、

ガーリック&お塩

ガーリックバター味

 

ガーリックバターでポップコーン作っても美味しそう(*^-^*)

 

『チリも積もれば山となる』

毎日のちょい足しで、疲労回復&免疫力アップ!

 

食べる。って、毎日の事だから・・・。
無理をせず、楽しく♪ 続けていきたいですね (*^-^*)

 

今日も最後までお読み頂きありがとうございました!