心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン

心も体も楽になる発酵料理レシピ♡ここさいキッチン

お料理を通して『心も体ももっと楽に♡もっと豊かになれたら』そんな思いから、発酵料理レシピを中心に書いています。また自身の経験から、体質改善・ダイエット・不妊・体のケアもお伝えしていきます。

【新年の会食】と行動する事

ここさいキッチンの京子です。

すっかりブログの更新が遅くなってしまいました💦(T_T)

 

昨日は、お友達に教わった武蔵村山のアスレチックに行って来ました💨💨

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子供は思いっきり遊べて良いですね(^ ^)

曇りだったけど、結構親子連れが来ていました❗️

 

一昨日、

西武園の掬水亭で、父も含め新年のランチ🍀

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湖に、カモがたくさん (^-^)

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近すぎて?行った事がなかった掬水亭。

景色も良くゆっくりお食事が出来ました✨

 

仕事を辞め、外に出る事や人と会う事が、すっかり無くなった父。

一気に足が弱り、杖をついてやっと歩く。

 

【老いは脚から】って本当なのね...

 

階段の上り下り・歩くのが大変になり、尚更

外へ出なくなる。悪循環

『家の周りを5分歩くでも、家の中で足踏みするだけでもやった方が…』

と、言っては来たけど…

もう何年も前から言ってたな〜。

 

やるかやらないかは自分次第。

分かっているけど、やらない。

分かっているけど、やめられない。

 

私も思い当たる事ははたーくさん💦

言ってもらえる事に耳を傾ける

出来る事から、始める、続ける

って、やっぱり大切だなーと・・・

 

今年もまだまだ始まったばかり!

今年はどれだけ変われるかなー??自分・・・