心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン

心も体も楽になる発酵料理レシピ♡ここさいキッチン

お料理を通して『心も体ももっと楽に♡もっと豊かになれたら』そんな思いから、発酵料理レシピを中心に書いています。また自身の経験から、体質改善・ダイエット・不妊・体のケアもお伝えしていきます。

【砂糖不使用】りんごのコンポート風 🍏 ~柿でも〜

 

こんばんは!ここさいキッチンの京子です(^-^)

りんごのコンポート風・レシピ

お砂糖無しでも、ほんのり甘~い♡

今が旬の柿でも美味しく作れます!

【材料】

   りんご  1個

【作り方】

   ⑴ りんごをよく洗い、薄いくし切りにする。

   ⑵ 平らなお皿に重ならない様に並べ、フワッと軽くラップをする。

   ⑶ レンジ600Wで、3分加熱

   (りんごの皮が気になる方は、剥いてください)

 

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寒い季節、暖かいままでも美味しいですが、冷やした方が甘みが増す気がします。

もっと甘味の欲しい方は蜂蜜などをかけるか、お砂糖をふってからレンジでチンしてさい。

モソモソしたりんごも美味しく食べられます✨✨

 

そのままでも!ヨーグルトなどにのせても!

ホットケーキやプリンなどに添えても、綺麗で美味しいです♫

タッパーに入れてお出掛けすれば、外でお菓子を買ってしまう量が減るかもしれません🍎

食べる。って、毎日の事だから・・・。
無理をせず、楽しく♪  続けてみて下さいね (*^-^*)

今日も最後までお読み頂きありがとうございました!