心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン

心も体も楽になる発酵料理レシピ♡ここさいキッチン

お料理を通して『心も体ももっと楽に♡もっと豊かになれたら』そんな思いから、発酵料理レシピを中心に書いています。また自身の経験から、体質改善・ダイエット・不妊・体のケアもお伝えしていきます。

2020-01-13から1日間の記事一覧

ゆりの根の米粉天ぷら【米粉の天ぷらと小麦の天ぷらの違い】

ここさいキッチンの京子です。 残っていたゆり根、天ぷらにしました(*^-^*) 米粉の天ぷらと、小麦粉の天ぷら、何が違うの?? ⑴ 米粉で作った方が低カロリー!! 小麦粉の吸油率は50%・米粉の吸油率は30% 米粉の衣の方が油を吸収しずらいので、低カロリー…

【新年の会食】と行動する事

ここさいキッチンの京子です。 すっかりブログの更新が遅くなってしまいました(T_T) 昨日は、お友達に教わった武蔵村山のアスレチックに行って来ました 子供は思いっきり遊べて良いですね(^ ^) 曇りだったけど、結構親子連れが来ていました❗️ 一昨日、 西武…