心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン

心も体も楽になる発酵料理レシピ♡ここさいキッチン

お料理を通して『心も体ももっと楽に♡もっと豊かになれたら』そんな思いから、発酵料理レシピを中心に書いています。また自身の経験から、体質改善・ダイエット・不妊・体のケアもお伝えしていきます。

お料理を通して、心も体ももっと楽に豊かになれたら・・・。

そんな思いから、発酵料理・糖質制限・グルテンフリーなど心と体に優しいお料理レシピをメインに書いています。

また自身の経験から、体質改善・ダイエットの事・体のケア・日々の出来事なども。

心と体に優しいお料理教室・心彩も開催しています。

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